الرمان

تُعدّ شَجرَة الرمان من الأشجار المُعمّرة التي تعيش لفتراتٍ طويلةٍ، وقد زرعت بدايةً في إيران ثمّ انتشرت زراعتها في بلاد البحر الأبيض المتوسط نتيجة ملائمة الظروف المناخية. شجرة الرمّان من الأشجار التي تتساقط أوراقها في فصل الخريف، ويتمّ قطف ثمارها في فصل الخريف، وتكون هذه الثمار على حبات كروية الشكل وتمتلك تاجاً عليها.

تحتوي ثمرة الرمّان على المئات من الحبوب اللامعة الحمراء أو البيضاء، وتوجد داخل كل حبةٍ بذرة، ولثمرة الرمّان وقشورها فوائد عظيمة لجسم الإنسان سنتطرّق إلى ذكرها خلال هذا المقال..

فوائد الرمان وقشره

• المُحافظة على نسبة السكر في الدم وتعديلها.
• مساعدة الجهاز الهضمي في هضم الطعام، كما أنّ القشور تحمي الجهاز الهضمي من الالتهابات، بفضل العناصر الموجودة فيه مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمواد الدباغية، وتطرد الديدان والطفيليّات من الأمعاء، وتعزّز عمل القولون والوقاية من البواسير.
• علاج بعض الأمراض مثل سرطان الثدي.
• الوقاية من أمراض القلب، والسرطان، وهشاشة العظام بسبب احتوائه على مواد مشابهة لعمل الإستروجين.
• التقليل من أعراض مرض الزهايمر؛ لأنّه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة، فهي تمنع تراكم البروتينات الضارة.
• خفض ضغط الدم المرتفع بسبب احتوائه على البوتاسيوم والفوليك ومضادات الأكسدة.
• المساعدة في خفض الوزن؛ فمضادّات الأكسدة والفينولات تزيد من سرعة حرق الدهون، وتزيد مُعدّل التمثيل.
• التقليل من آثار التهاب اللوزتين، بسبب المواد المضادة للالتهاب الموجودة في القشور.
• التخلّص من مشاكل الفم واللثة؛ حيث تحتوي القشور على مواد مطهرة وقاتلة للبكتيريا، وتُخلّص الفم من الروائح الكريهة.
• التقليل من آثار مرض السكري وتبعياته، مثل تصلّب الشرايين، وتجمّع الكولسترول في الدم.
• تنقية الكبد من السموم وتعزيزه للقيام بِعَمله على أكمل وجه.
• الوِقاية من فقدان كثافة العظام وترقرقها.
• تعزيز نمو الشعر وحمايته من الضعف والتقصف والتساقط.
• تَعزيز عمل القلب ومُكافحة الالتهابات وأمراض الشرايين، كما أنّ القشور تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسسوم التي تفيد القلب وتُحافظ على مستويات ضغط الدم والسيطرة عليه.
• تحسين البشرة عند استخدام مطحون القشور كالتالي:
  • لترطيب البشرة تُخلط مطحون القشور مع اللبن واستخدامه كماسك.
  • لتقشير البشرة والتخلّص من الخلايا الميتة من خلال خلط مطحون القشور مع السكر البني وزيت الزيتون وتدليك البشرة به.
  • الوقاية من أشعة الشمس الضارة من خلال خلط مَسحوق القشور مع مجموعة من الزيوت العطرية وزيت فيتامين هـ، ودهن البشرة به.
  • علاج حب الشباب من خلال خلط مسحوق القشور مع ماء الورد وتدليك البشرة به.
  • مُحاربة التّجاعيد وعلامات تقدّم السن من خلال خلط مسحوق القشور مع زيت الزيتون.