بذرة الكتان

تعتبر بذرة الكتّان من أنواع البذور الهامّة والغنية بالعديد من العناصر التي يحتاجُها الجسم، حيث تحتوي على المعادن، وفيتامين ب، والألياف، كما تتميّز بأنّها من البذور التي تساعد على خفض نسبة الدّهون في الجسم، بالإضافة إلى ذلك فإنّها تتميّز بعدة ألوان مثل الأصفر، والبنيّ، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية استخدامها، بالإضافة إلى فوائدها العامّة.

استخدام بذرة الكتان

• لحماية فروة الرأس: نضع بذور الكتّان الناضجة، والماء، وملعقة صغيرة من الملح في طنجرة على النّار، ونحرّك جيّداً حتى يثقلَ قوام الخليط، ثم نرفعه عن النّار ونضيف إليه ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وبياض بيضة واحدة، ونخلط جيداً حتى يتجانس الخليط، ثم نضعه على الشعر، ونتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقلّ، وبعدها نغسل الشعر جيداً بالماء.
• للتخفيف من الوزن الزائد: نضيف القليل من بذور الكتّان على الطّعام، حيث تساعدُ على الشعور بالشبع، ويمكن أن نضعَ ملعقتيْن كبيرتيْن من عين الجمل المفروم، وملعقتين كبيرتين من بذور الكتان في وعاء ونخلط جيّداً، ثم نضع الخليط داخلَ كأس من الحليب، أو كأس من الماء ونشربُه قبل تناول الوجبات الثلاث الرئيسية.
• لشدّ البشرة وإظهار جمالها ونضارتها: نضع ملعقتين كبيرتين من بذور الكتّان المطحونة، وربع كأس من الماء في الخلّاط الكهربائيّ، ونخلط جيّداً حتى يتجانس الخليط تماماً، ثم نضعه على البشرة ونتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقلّ، وبعدها نغسل الوجه بالماء، ثم نضع عليه كريماً مرطّباً خفيفاً لزيادة النّعومة على البشرة، وللحصول على أفضل نتيجة يفضّل تطبيق الخليط يوميّاً.
• لتنعيم الشعر وتكثيفه: نضع ملعقتين كبيرتين من بذور الكتّان الناضجة داخلَ الماء السّاخن على النار، ونحرّك جيّداً حتى يتجانس الخليط، ثم نرفعه عن النار ونضيفُ إليه ملعقة كبيرة من جلّ الأوليفرا، وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، ونستمرّ في الخلط، ثم نضع الخليط على الشعر ونتركه لمدة عشرين دقيقة، وبعدها نغسل الشعر بالماء.
• لعلاج الإمساك: نضع ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان المطحونة داخل كأس من الماء، ثم نشرب الخليط ثلاث مرات يوميّاً، قبل الوجبات الثلاث الرئيسية.
• للحدّ من الالتهابات الجلديّة: نضع ملعقتين كبيرتين من بذور الكتّان المطحونة في الماء الساخن ونحرّك جيداً، ثم نتركُ الخليط لمدة عشرين دقيقة على الأقلّ، وبعدها نضع الخليط على أماكن الالتهابات، ونتركه لمدّة عشر دقائق.

فوائد بذرة الكتان العامة

• تخفّف من التهابات الجهاز التنفسيّ، خاصّة السعال.
• تعالج الإمساك، والجهاز الهضميّ بشكلٍ كبير.
• تخفف من آلام المعدة.
• تقلل من المغص الناتج عن التهاب الحصوات، أو المرارة.
• تعالج الدمامل الموجودة على الجلد.

يجدر بالذّكر أنه يجب استخدام بذور الكتان النّاضجة، حيث إنّ بذور الكتان تتحول إلى موادّ سامّة وخطرة للجسم، في حالِ استخدامِها غيرَ ناضجة.