زيت سمك القد

زيت سمك القد يستخرج من كبد سمك القدّ، وهو زيت أصفر، ورائحته قوية كرائحة السمك، ويعتبر غنياً بفيتاميني D ,A، وتعتبر أوميغا3 من أهمّ المكوّنات الأساسية لزيت سمك القدّ، ويحتوي كذلك على حمض الدوكوساهيكسانويك، وحمض الألفالينولينيك، وحمض الجاما لينوليك، ويتوفّر زيت سمك القُدّ في الصيدليات على شكل كبسولات، يميل لونها للون الأصفر، وسنتعرّف على فوائده وأضراره في هذه المقال.

دراسات عن فوائد زيت سمك القد للأطفال

أكدت الدراسة النرويجية التي نشرت في مجلة علوم السكري، والتي أجريت على الحوامل اللواتي يتناولن زيت سمك القد خلال فترة الحمل، أنّ أطفالهن يتمتعون بتوافق بصري حركي، وأقلّ عرضة للإصابة بمرض السكري الأول، مقارنة بأطفال الأمهات اللواتي لم يتناولن كبسولات زيت سمك القد.

في دراسة أخرى لمجلة أحداث طب الأنف والأذن والحنجرة المتخصصة، والتي أجريت على ثمانية أطفال يعانون من التهابات الأذن المتكررة تبين خلال الفحوصات الدم التي تم إجراؤها قبل البدء بالعلاج، وجود نقص في مستوى فيتامين أ، والسيلينيوم، وحمض إيكوسابينتانويك، ولتعويض هذه النقص تم اقتراح زيت السمك ومكمّلات فيتامينات ضمن خطة العلاج، بجرعة مقدارها ملعقة من زيت السمك يومياً لمدة أربعة أشهر، ولوحظ شفاء خمسة من الأطفال من التهابات الأذن طول فترة العلاج.

في دراسة ثالثة أكد الدكتور ديربي من مانشستر في عام 1789م، في تجربة أولى لزيت سمك القد في علاج الروماتيزم والكساح أنه يحتوي على فيتامين د، لذلك ينصح به لحماية الأطفال من مرض الكساح.

فوائد زيت سمك القد للأطفال

• يقوي مناعة الطفل، وذلك لأنه مقاوم لنزلات البرد.
• يعمل على بناء عضلات الجسم.
• يخفف من الربو القصبي.
• يخفف من الإكزيما الجلدية.
• مفيد للبشرة.
• يزيد من نمو الشعر.
• تحسين الأداء المعرفي.
• ينصح به لأطفال المدرسة، لأنه يزيد من التركيز والقدرة على الاستيعاب، ويحسن الذاكرة.
• يحمي الأطفال من مرض السكري.
• يقي من الإصابة بالكساح.

الفوائد العامة لزيت سمك القد

• يقي من الإصابة بأمراض القلب.
• يخفض الكولسترول الضار في الدم، ويزيد من الكولسترول المفيد.
• يعالج أمراض العظام والمفاصل.
• يحمي من الإصابة بالاكتئاب.
• يقلل من مستوى الدهون الثلاثية.
• يحمي من الخرف والزهايمر.
• يحمي من تصلب الشرايين.
• يحافظ على سلامة وقوّة الهيكل العظمي.
• يحمي من الإصابة بهشاشة العظام.
• يزيد من قوّة الجهاز المناعي.
• يستخدم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
• يعمل على زيادة مستوى فيتامين d في الجسم.
• يخفّف من أوجاع وآلام العضلات.
• يساعد على التئام الجروح بأسرع وقت.
• يزيد من توهّج البشرة، ويرطّب البشرة الجافّة
• يحمي من الإصابة بمرض الشريان التاجي.
• يقي من مرض السرطان.
• يعالج أمراض العيون، ويحافظ على صحّة العين.
• يقي من الأمراض المعدية.
• يمنع الإصابة بدوالي الساقين، أو قروح الساقين.

محاذير استخدام زيت سمك القد

• قد يؤدي الافراط في تناول زيت سمك القُدّ إلى زيادة نسبة فيتامين أ، وفرط vitaminosis وهشاشة العظام.
• الإفراط في تناوله للحامل قد يؤدي إلى إصابة الجنين بالعيوب الخلقية، وارتفاع ضغط الدم الحملي.
• يجب على من يعانون من تخثر الدم استشارة الطبيب قبل تناوله.