الماء والعسل

يحتاج الإنسان إلى تناول كميات كبيرة من الماء؛ حتى يقوم جسمه بأداء الكثير من وظائفه الحيوية المختلفة، فأشارت الأبحاث إلى حاجته إلى ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً، ومن ناحية أخرى يساعد مزج الماء مع كمية من العسل على زيادة الفاعلية والحصول على فوائد صحية لا متناهية، فلا يستطيع أحد أن ينكر الفوائد الهائلة للعسل؛ نتيجة احتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم؛ لذلك سوف نتناول فيما يلي أهم الفوائد التي يحصدها الجسم نتيجة حصوله على مزيج الماء والعسل، أهمها ما يلي.

فوائد الماء والعسل

• التخلص من الوزن الزائد: يساعد هذا المزيج على فقدان الكثير من الوزن والتقليل من السمنة؛ لأنّ السكّر الموجود بداخل العسل هو طبيعي وصحي، كما يقي الجسم من السكّريات الصناعية التي تدخل الجسم نتيجة تناول الإنسان لمأكولات أو مشروبات أخرى.
• تنظيم أنشطة الجسم: تحديداً إذا تمّ تناوله في الصباح الباكر؛ حيث ينظم من عمل الجهاز الهضمي، وتساعد خصائصه المطهرّة على التخفيف من نسبة الحموضة في المعدة، والزيادة من الليونة والهيدرة الخاصة بالأمعاء.
• مقاومة الطفيليات: هذا بدوره يعزز من مناعة الجسم؛ نتيجة الخصائص المضادة للميكروبات الضارة تحديداً البكتيريا منها، إلى جانب احتوائه على كميات كبيرة من الإنزيمات والعناصر الغذائية الأخرى؛ كالفيتامينات والمعادن، التي بدورها تشكل خطاً أولياً للدفاع عن الجسم، إضافةً إلى المواد المضادة للأكسدة التي يحتويها العسل، والتي تساعد على مقاومة وجود الخلايا الحرة، وبالتالي تحمي الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض المختلفة.
• التقليل من الحساسية: من خلال مساعدة العسل للجسم على التكيف والتأقلم مع الكثير من حبوب اللقاح المتواجدة في المنطقة بشكلٍ كبير، والتي تعرض الجسم للحساسية، وبالتالي حمايته من ذلك.
• الحصول على الطاقة: تحديداً إذا تمّ تناوله في الصباح؛ حيث يمنحه شعوراً كبيراً بالنشاط والحيوية، ويخلصه من الشعور بالتعب والخمول والإرهاق.
• التخلص من احتقان الحلق والسعال: من خلال تهدئة الحلق والتخفيف من تهيجه، وبالتالي الالتهابات والاحتقانات التي تصيبه.
• التخلص من السموم: يساعد هذا المشروب على إزالة جميع السموم والشوائب المتراكمة في الجسم، والتي بدروها تسبب الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية للإنسان، ويمكن هنا زيادة الفاعلية من خلال إضافة القليل من الليمون؛ لأنه يحتوي على كميات وافرة من حمض الستريك، الذي بدوره يزيد من نشاط الإنزيمات، وبالتالي يحفز المبد على طرد جميع السموم الموجودة بالجسم.
• تعزيز الصحة العامة: من خلال ترطيبه للجسم، ورفع نسبة الكوليسترول الجيد والمفيد في الجسم، وكذلك التخفيف من المشاكل والأمراض التي قد يتعرض لها القلب والأوعية الدموية.