الحليب

يعتبر الحليب من المشروبات اللذيذة والمميزة، ويحتوي على قيم غذائيّة عالية؛ فهو يشتمل على الماء، والبروتين، والدهون، والأحماض الأمينيّة، والفيتامينات الذائبة في الدهون وغيرها، وللحليب فوائد كبيرة؛ إذ يبني العظام، ويحافظ على سلامة الأسنان، ويقلل من الشعور بالإجهاد والتعب، ويُقلل ضغط الدم، وخطر الإصابة بالجلطات الدماغيّة، إضافة إلى أنّه يعالج مشاكل المعدة، حيث سنذكر في هذا المقال فوائد الحليب للمعدة، إضافة إلى أضرار شربه لمن يعانون من ضعف في المعدة، وأضرار إضافته إلى الشاي.

فوائد الحليب للمعدة

• تمنع البكتيريا النافعة الموجودة في الحليب حدوث مضاعفات لنشاط البكتيريا الضارة في المعدة.
• يُستخدم الحليب كمطهر طبيعي للأمعاء، ويحلّ مشكلاتها المرضيّة الخطيرة.
• يقي من الإصابة بالتهابات المعدة الخطرة.
• يحارب الخلاية الخبيثة التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان الأمعاء.
• يمنع تراكم الدهون بالمعدة حيث يضغط عليها، مما يؤدي إلى التقليل من زيادة الوزن.
• يُشعر المعدة القويّة بالراحة عند تناوله بارداً.

فوائد الحليب العامة

• يقضي على الجراثيم الموجودة في الجهاز الهضمي، حيث إنّ هذه الجراثيم تتراكم وتسبب أضراراً بالغة بمكوّنات الجهاز الهضمي.
• يعدّ الحليب من المشروبات التي تزيل الشعور بالجوع، لذلك يُنصح بتناوله من قِبل من يتبعون حمية غذائيّة لإنقاص الوزن.
• يمنع الحليب من وصول الجراثيم إلى الكلى.
• يساعد على محاربة الإمساك عند تناوله بارداً.
• يعدّ منشطاً طبيعياً لإنزيمات الكبد.
• يقي من الإصابة بأمراض المسالك البوليّة.
• يطرد الغازات، كما يخلّص من الغازات المتعفنة.
• يحسن عمليّة امتصاص الكالسيوم.
• يقي الكبد من وصول السموم إليه.
• يساعد على التخلص من التسمم الغذائي ومضاعفاته.
• يساعد على تحسين النظر.
• يحافظ على البشرة من الجفاف، كما يجعلها تبدو ناعمة ونضرة.

أضرار شرب الحليب

يعدّ شرب الحليب مضراً لمن يعانون من معدة ضعيفة؛ حيث إنّه يزيد من إحساس المعدة بالبرودة، كما يحتوي على أحماض ومواد قلويّة، مما يؤدي إلى تفاعل هذه المواد مع أحماض المعدة، وبالتالي يؤدي إلى زيادة حموضتها، لذلك يُنصح بالابتعاد عن تناول الحليب ومشتقاته لمن يعانون من هذه المشكلة، وتناول الخضروات الورقيّة، والفواكه، والثوم، والإكثار من شرب المياه.

أضرار إضافة الحليب إلى الشاي

إنّ إضافة الحليب إلى الشاي تؤدي إلى فقدان الشاي والحليب لبعض فوائدهما الصحيّة، فالشاي مقوٍّ للمناعة، ومكافح للتسوس، ومحسن لمستويات السكر في الدم، ومحسن لعمل الأوعية الدمويّة في القلب، وعند خلط الحليب بالشاي توقف الفيتامينات الموجودة بالحليب خصائص الأكسدة في الشاي، وبالتالي تُفقده بعض الفوائد الصحيّة.