نقص الحديد في الدم

يؤدّي نقص كمية الحديد في الجسم إلى انخفاض نسبة هيموغلوبين الدم عن المستوى الطبيعيّ، مما يؤدي إلى انخفاض عدد كريات الدم الحمراء، وتقلّص حجمها، ويعرّف علمياً بعوز الحديد في الدم، أي أنّ أول ما يؤثر به نقص الحديد في الجسم هو نقص كمية الدم، وهو بذلك نوع من أنواع فقر الدم، وعرض من أعراضه، لكنه لا يعتبر مرضاً بحد ذاته، وترافق نقص الحديد في الدم العديد من الآثار والأعراض الواضحة على الجسم، وهي ما سنقدمه في هذا المقال.

أعراض وآثار نقص الحديد في الدم

• الشعور بالإرهاق والتعب العام في الجسم.
• عدم القدرة على التركيز عند القيام بالأعمال؛ كصعوبة الحفظ والفهم عند الدراسة، أو صعوبة إنجاز العمل كما يجب، مما يؤدي إلى تراجع المستوى الدراسي والعملي.
• الصداع الشديد والمتكرر من فترة لأخرى.
• الشعور بضيق في النفس، مع رجفة في الأطراف، وزيادة ضربات القلب، وعدم انتظامها.
• التهابات وتقرّحات في الفم واللسان، وتشقق الجلد المحيط به.
• تكسر الأظافر وتشققها، وبطء نموّها عن الوضع الطبيعي.
• اشتهاء تناول أطعمة غير عادية، كالرمل والأوراق.
• صعوبة في البلع والهضم، مع وجود مشاكل في عضلات المريء.
• انخفاض نسبة العصارة التي تفرزها المعدة، والتي تساعد على الهضم.
• الشعور بالقيء والغثيان المتكرر، وتشويش الرؤية وعدم وضوحها.
• الشعور بدوار مفاجئ عند الوقوف أو الجلوس.

أسباب نقص الحديد في الدم

• الابتعاد عن تناول الأغذية التي تحتوي على عنصر الحديد.
• وجود مشاكل في الجهاز الهضمي، كداء الأمعاء الالتهابي، والذي يسبب جروحاً في المعدة ونزيفاً في قناة الهضم.
• الإصابة بسرطان القولون عند الرجال.
• انقطاع الطمث عند النساء في سن اليأس.
• نزيف الرحم الذي ينتج عن الإصابة بسرطان الرحم.
• خلل في وظيفة امتصاص الحديد من الأغذية، والذي يحدث عادةً بسبب انخفاض نسبة الحموضة في المعدة، أو وجود كائنات وديدان متطفلة.
• فترة الحمل والرضاعة عند النساء؛ حيث يتغذى الجنين على نسبة عالية من الحديد التي يستمدها من الأم.
• نزول كمية كبيرة من الدم خلال فترة الدورة الشهرية عند النساء.
• الإصابة الطفيلية، مثل دودة الأنكليستوما، والأميبا، والبلهارسيا، والدودة السوطية.

علاج نقص الحديد في الدم

يحدث العلاج مباشرةً بعد التشخيص، وتحديد الكمية والنسبة التي يفتقدها الجسم من الحديد، وذلك بأن يصف الطبيب له أقراصَ الحديد التي يمتصُّها الجسم بسرعة، مع لفت انتباهه للحرص والتركيز على تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد، ومن أبرزها الكبدة، واللحوم الحمراء، والنباتات الخضراء كالسبانخ والخبيزة، والعديد من الأغذية الأخرى.